Cvičení & Activity

kroužky pro děti a aktivity pro dospělí

Cvičení pro rodiče s dětmi 0 – 36 měs.

Kouzelné doteky

Osvojení techniky kojeneckých masáží a manipulace s kojencem. Podpora psychomotorického vývoje a prohloubení vazby mezi rodičem a dítětem.

Podrobnosti

Mazlíci – cvičení miminek

Seznámíme rodiče s prvky, které vhodným způsobem stimulují a podporují vývoj děťátka. Cvičení hravou formou za doprovodu říkadel a písniček.

Podrobnosti

Cvičení s dětmi v šátku

Cvičení s dětmi na srdci je koncipováno s důrazem na kontaktní rodičovství, podporuje a upevňuje vztahovou vazbu mezi matkou a dítětem.

Podrobnosti

Pacičky

Pohybová cvičení rodičů s dětmi, doprovázená říkadly, básničkami a písničkami dle ukázky lektorky s velkým množstvím vhodných pomůcek.

Podrobnosti

Notička

Hudební kurz pro rodiče s dětmi. Hlavním cílem kurzu je podporovat pozitivní vztah k hudbě, hravou formou rozvíjet základní hudební dovednosti.

Podrobnosti

Ostrov objevů

Unikátní kurzy pro nejmenší děti, které na základě různorodých multismyslových aktivit stimulují mozek dítěte a tím přispívají k jeho správnému vývoji.

Podrobnosti

Cvičení s dětmi na míčích

Je určeno pro rodiče a jejich děti ve věku 15 - 36m.

Podrobnosti

Malý kuchtík

Zábavný kurz vaření pro nejmenší!

Podrobnosti

Kroužky pro děti od 3 let

Sokol – cvičení předškoláků

Předškoláci, Cvičení s náčiním  a nářadím.

Podrobnosti

Sokol – cvičení rodičů a dětí

Cvičíme s dětmi od 2 do 5 let s dospělým partnerem.

Podrobnosti

Mini Modelky

Mini modelky je kurz pro holčičky ve věku 3-7 let.

Podrobnosti

Šikulové

Kroužek je zejména určený pro děti 4 - 6 let a je zaměřený na rozvoj jemné motoriky, což je nejdůležitější z předpokladů pro zvládnutí schopnosti psaní.

Podrobnosti

Jóga pro děti

Dětská jóga podporuje správné držení těla, rozvíjí koordinaci a smysl pro rovnováhu, rozvíjí schopnost koncentrace a soustředění.

Podrobnosti

Cvičení Neposeda

Pohybovým cvičením zábavnou formou budeme pomáhát k nácviku správného držení těla, rozvíjet hrubou i jemnou motoriku, koordinaci pohybů.

Podrobnosti

Logopedická prevence

Rozvoj a obohacování slovní zásoby, řeči. Rozvoj grafomotoriky, logopedická prevence a diagnostika. Kroužek je určen všem dětem 3-6 let.

Podrobnosti

Pohybové hry a tance

Zde mají děti možnost svobodně vyjádřit svůj projev prostřednictvím pohybových a tanečních variací na známé pohádkové písně.

Podrobnosti

Malý matematik

Matematika je hra....zábavná forma pro předškolní děti!

Podrobnosti

Angličtina pro nejmenší

Zábavná a hravá angličtina pro nejmenší od 3 do 5 let.

Podrobnosti

Angličtina pro předškoláky

Angličtina pro děti ve věku od 4 do 6 let. Hravou a zábavnou formou.

Podrobnosti

Angličtina pro pokročilé děti

Angličtina pro děti s pokročilou znalostí anglického jazyka!

Podrobnosti

Angličtina pro školáky

Angličtina pro děti ve věku od 6 do 10 let. Formou her a soutěží. Širší slovní zásoba.

Podrobnosti

Flétnička

Kroužek je určen pro všechny děti, které mají rády hudbu a chtějí se naučit hrát na flétničku. Všechny aktivity jsou vytvořeny tak, aby je děti vnímaly hravě.

Podrobnosti

Aktivity pro dospělé

PortDeBras®

Dokonalá harmonie a kontrola svého těla. Strečink v pohybu, ladnost během relaxační melodie, pohlazení těla i duše. Toto je jen špetka charakteristiky PortDeBras.

Podrobnosti

Cvičení přirozenosti těla a mysli

CPT-M je nová metoda pro práci s tělem fyzickým pro jeho obnovení, rozpohybování a návrat k jeho vrozeným seberegulačním procesům. 

Podrobnosti

Cvičení pro seniory

Prevence bolesti zad a kloubů.

Podrobnosti

Body Form Jana Kloučková

Individuální cvičení!

Podrobnosti

Kondiční cvičení

Fyzicky náročnější lekce s využitím velkých míčů, při které protáhneme i posílíme tělo a zlepšíme kardiovaskulární kondici.

Podrobnosti

Pilates

Pilatesova metoda cvičení klade důraz na správné dýchání, vědomé, přesné a plynulé vedení pohybu i relaxaci.

Podrobnosti

Taneční míče

Cvičení na velkých míčích za doprovodu hudby.

Podrobnosti

Kruhové tréninky

Power jóga Obsah připravujeme

Podrobnosti

Světlo na jógu

Jóga znamená souznění těla a duše. Přináší vnitřní klid a energii, podporují správné fyzické nastavení kloubů a návaznou harmonickou svalovou akci.

Podrobnosti

Jóga s Majkou

Večerní jóga / Jóga pro těhotné. Cvičení je vhodné pro zachování svalových skupiny, jako prevence bolestí zad, křečových žil, otoků dolních končetin.

Podrobnosti

Power jóga

Power jóga Obsah připravujeme

Podrobnosti

Bodystyling

Bodystyling je kombinace klasického aerobiku a posilování hlavních svalových skupin s vlastní vahou nebo s použitím nářadí (míče, gumy aj.).

Podrobnosti

logo Rákosníček

Rákosníček Děčín, z. s.

Nabídka volnočasových aktivit pro rodiče a děti.
Hlídání dětí dlouhodobé i krátkodobé.
Pořádání kulturních akcí, seminářů a přednášek.

         

Kontakty

Rákosníček Děčín,z.s.
U Plovárny 1262/12, 40502 Děčín

+420 606 779 477
info@mcrakosnicek.cz