Cvičení & Activity

kroužky pro děti a aktivity pro dospělí

Cvičení pro rodiče s dětmi 0 – 36 měs.

Kouzelné doteky

Osvojení techniky kojeneckých masáží a manipulace s kojencem. Podpora psychomotorického vývoje a prohloubení vazby mezi rodičem a dítětem.

Podrobnosti

Mazlíci – cvičení miminek

Seznámíme rodiče s prvky, které vhodným způsobem stimulují a podporují vývoj děťátka. Cvičení hravou formou za doprovodu říkadel a písniček.

Podrobnosti

Cvičení s dětmi v šátku

Cvičení s dětmi na srdci je koncipováno s důrazem na kontaktní rodičovství, podporuje a upevňuje vztahovou vazbu mezi matkou a dítětem.

Podrobnosti

Pacičky

Pohybová cvičení rodičů s dětmi, doprovázená říkadly, básničkami a písničkami dle ukázky lektorky s velkým množstvím vhodných pomůcek.

Podrobnosti

Ostrov objevů – univerzita pro batolata

Unikátní kurzy pro nejmenší děti, které na základě různorodých multismyslových aktivit stimulují mozek dítěte a tím přispívají k jeho správnému vývoji.

Podrobnosti

Konverzace angličtiny 3v1

Konverzace angličtiny

Podrobnosti

Strollering

Cvičení pro maminky s kočárkem. Základem je sportovní chůze, při které tlačíte kočárek. Chůze je prokládána cviky zaměřenými na protažení a posílení svalů.

Podrobnosti

Šikovné ručičky

Kurz bude zaměřen na podporu jemné motoriky, koordinace ruka a oko a soustředění u dětí již od 18 měsíců.

Podrobnosti

Kroužky pro děti od 3 let

Šikulové

Kroužek je zejména určený pro děti 4 - 6 let a je zaměřený na rozvoj jemné motoriky, což je nejdůležitější z předpokladů pro zvládnutí schopnosti psaní.

Podrobnosti

Cvičení Neposeda

Pohybovým cvičením zábavnou formou budeme pomáhát k nácviku správného držení těla, rozvíjet hrubou i jemnou motoriku, koordinaci pohybů.

Podrobnosti

Logopedická prevence

Rozvoj a obohacování slovní zásoby, řeči. Rozvoj grafomotoriky, logopedická prevence a diagnostika. Kroužek je určen všem dětem 3-6 let.

Podrobnosti

Pohybové hry a tance

Zde mají děti možnost svobodně vyjádřit svůj projev prostřednictvím pohybových a tanečních variací na známé pohádkové písně.

Podrobnosti

Angličtina pro nejmenší – začátečníci

Zábavná a hravá angličtina pro nejmenší od 3 do 5 let.

Podrobnosti

Angličtina pro nejmenší – pokročilí

Angličtina pro děti ve věku od 4 do 6 let. Hravou a zábavnou formou.

Podrobnosti

Angličtina pro pokročilé děti

Angličtina pro děti s pokročilou znalostí anglického jazyka!

Podrobnosti

Angličtina pro školáky

Angličtina pro děti ve věku od 6 do 10 let. Formou her a soutěží. Širší slovní zásoba.

Podrobnosti

Aktivity pro dospělé

Kruhové tréninky pro ženy

Kruhové tréninky pro ženy pod vedením profesionálních trenérů Juda

Podrobnosti

Poporodní cvičení s miminky

Cvičení je koncipováno tak, aby maminky mohly mít svá miminka u sebe. Většina cviků je prováděna na podložce hned vedle miminka.

Podrobnosti

Pilates pro začátečníky

Pilatesova metoda cvičení klade důraz na správné dýchání, vědomé, přesné a plynulé vedení pohybu i relaxaci.

Každé pondělí od 18.hod.

Pilates s Evou

Cvičení pro pokročilé, začátečníky a maminky po porodu!

Podrobnosti

Body Form Jana Kloučková

Individuální cvičení!

Podrobnosti

Pilates

Pilatesova metoda cvičení klade důraz na správné dýchání, vědomé, přesné a plynulé vedení pohybu i relaxaci.

Podrobnosti

Světlo na jógu

Jóga znamená souznění těla a duše. Přináší vnitřní klid a energii, podporují správné fyzické nastavení kloubů a návaznou harmonickou svalovou akci.

Podrobnosti

Power jóga

Vychází z klasické jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla

Podrobnosti

Bodystyling

Bodystyling je kombinace klasického aerobiku a posilování hlavních svalových skupin s vlastní vahou nebo s použitím nářadí (míče, gumy aj.).

Podrobnosti

logo Rákosníček

Rákosníček Děčín, z. s.

Nabídka volnočasových aktivit pro rodiče a děti.
Hlídání dětí dlouhodobé i krátkodobé.
Pořádání kulturních akcí, seminářů a přednášek.

         

Kontakty

Rákosníček Děčín,z.s.
Provaznická 1168/16, 40502, Děčín 1

+420 606 779 477
info@mcrakosnicek.cz