Cvičení & Activity

kroužky pro děti a aktivity pro dospělí

Cvičení pro rodiče s dětmi 0 – 36 měs.

Kouzelné doteky

Osvojení techniky kojeneckých masáží a manipulace s kojencem. Podpora psychomotorického vývoje a prohloubení vazby mezi rodičem a dítětem.

Podrobnosti

Mazlíci – cvičení miminek

Seznámíme rodiče s prvky, které vhodným způsobem stimulují a podporují vývoj děťátka. Cvičení hravou formou za doprovodu říkadel a písniček.

Podrobnosti

Cvičení s dětmi v šátku

Cvičení s dětmi na srdci je koncipováno s důrazem na kontaktní rodičovství, podporuje a upevňuje vztahovou vazbu mezi matkou a dítětem.

Podrobnosti

Pacičky

Pohybová cvičení rodičů s dětmi, doprovázená říkadly, básničkami a písničkami dle ukázky lektorky s velkým množstvím vhodných pomůcek.

Podrobnosti

Ostrov objevů – univerzita pro batolata

Unikátní kurzy pro nejmenší děti, které na základě různorodých multismyslových aktivit stimulují mozek dítěte a tím přispívají k jeho správnému vývoji.

Podrobnosti

Strollering

Cvičení pro maminky s kočárkem. Základem je sportovní chůze, při které tlačíte kočárek. Chůze je prokládána cviky zaměřenými na protažení a posílení svalů.

Podrobnosti

Šikovné ručičky

Kurz bude zaměřen na podporu jemné motoriky, koordinace ruka a oko a soustředění u dětí již od 18 měsíců.

Podrobnosti

Kroužky pro děti od 3 let

Šikulové

Kroužek je zejména určený pro děti 4 - 6 let a je zaměřený na rozvoj jemné motoriky, což je nejdůležitější z předpokladů pro zvládnutí schopnosti psaní.

Podrobnosti

Cvičení Neposeda

Pohybovým cvičením zábavnou formou budeme pomáhát k nácviku správného držení těla, rozvíjet hrubou i jemnou motoriku, koordinaci pohybů.

Podrobnosti

Logopedická prevence

Rozvoj a obohacování slovní zásoby, řeči. Rozvoj grafomotoriky, logopedická prevence a diagnostika. Kroužek je určen všem dětem 3-6 let.

Podrobnosti

Pohybové hry a tance

Zde mají děti možnost svobodně vyjádřit svůj projev prostřednictvím pohybových a tanečních variací na známé pohádkové písně.

Podrobnosti

Angličtina pro nejmenší – začátečníci

Zábavná a hravá angličtina pro nejmenší od 3 do 5 let.

Podrobnosti

Angličtina pro nejmenší – pokročilí

Angličtina pro děti ve věku od 4 do 6 let. Hravou a zábavnou formou.

Podrobnosti

Angličtina pro pokročilé děti

Angličtina pro děti s pokročilou znalostí anglického jazyka!

Podrobnosti

Angličtina pro školáky

Angličtina pro děti ve věku od 6 do 10 let. Formou her a soutěží. Širší slovní zásoba.

Podrobnosti

Aktivity pro dospělé

Kruhové tréninky pro ženy

Kruhové tréninky pro ženy pod vedením profesionálních trenérů Juda

Podrobnosti

Poporodní cvičení s miminky

Cvičení je koncipováno tak, aby maminky mohly mít svá miminka u sebe. Většina cviků je prováděna na podložce hned vedle miminka.

Podrobnosti

Čchi – kung pro ženy

Kurzy jsou vhodné pro všechny věkové kategorie žen. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti ani vybavení.

Podrobnosti

Pilates pro začátečníky

Pilatesova metoda cvičení klade důraz na správné dýchání, vědomé, přesné a plynulé vedení pohybu i relaxaci.

Podrobnosti

Body Form Jana Kloučková

Individuální cvičení!

Podrobnosti

Pilates

Pilatesova metoda cvičení klade důraz na správné dýchání, vědomé, přesné a plynulé vedení pohybu i relaxaci.

Podrobnosti

Světlo na jógu

Jóga znamená souznění těla a duše. Přináší vnitřní klid a energii, podporují správné fyzické nastavení kloubů a návaznou harmonickou svalovou akci.

Podrobnosti

Power jóga

Vychází z klasické jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla

Podrobnosti

Bodystyling

Bodystyling je kombinace klasického aerobiku a posilování hlavních svalových skupin s vlastní vahou nebo s použitím nářadí (míče, gumy aj.).

Podrobnosti

logo Rákosníček

Rákosníček Děčín, z. s.

Nabídka volnočasových aktivit pro rodiče a děti.
Hlídání dětí dlouhodobé i krátkodobé.
Pořádání kulturních akcí, seminářů a přednášek.

         

Kontakty

Rákosníček Děčín,z.s.
Provaznická 1168/16, 40502, Děčín 1

+420 606 779 477
info@mcrakosnicek.cz