Kruhové tréninky

Pro koho

dospělí

Trvání

60 min. 1x týdně

Kde:

Provaznická 1168, Děčín 1

Cena

65,-Kč/hod.

Kruhový trénink je posilování celého těla pomocí jednotlivých stanovišť zaměřených na jednotlivé svalové partie.

Stanoviště se střídají po určitých časových intervalech bez přestávky v několika kolech (např. 8-10 stanovišť/ 3-4 kola). Každé z nich je zaměřené na jinou svalovou skupinu tak, aby došlo k protrénování, posílení celého těla a udržení vysoké tepové frekvence.

Tento trénink pomáhá rozvíjet vytrvalost, posilovat a budovat svaly a přispívá k redukci hmotnosti.

Instruktorka

Marie Hladíková

Mob. 770 134 738

logo Rákosníček

Rákosníček Děčín, z. s.

Nabídka volnočasových aktivit pro rodiče a děti.
Hlídání dětí dlouhodobé i krátkodobé.
Pořádání kulturních akcí, seminářů a přednášek.

         

Kontakty

Rákosníček Děčín,z.s.
U Plovárny 1262/12, 40502 Děčín

+420 606 779 477
info@mcrakosnicek.cz