Pilates

Pro koho

dospělí

Trvání

60 min. 2x týdně

Kde:

Provaznická 1168, Děčín 1

Cena

90,-Kč/hod., permanentka 10 vstupů 800,-Kč

* Chcete-li navštívit cvičení kontaktujte instruktorku MOB.737 329 132

Pilatesova metoda cvičení klade důraz na správné dýchání, vědomé, přesné a plynulé vedení pohybu i relaxaci. Jedná se o cvičení nejen fyzické, ale i mentální (body&mind). Během lekcí budeme využívat cvičebních pomůcek jako jsou velké míče, orvebally, copy aj.

Cvičením na míčích účinně posilujeme hluboký stabilizační systém, který drží tělo ve vzpřímené poloze. Toto cvičení se zaměřuje na správné držení těla, vyhledávání a posilování hlubokých svalů vzpřimovačů páteře a budování tělesné síly.

Instruktorka

Soňa Konášová

Mob. 737 329 132

logo Rákosníček

Rákosníček Děčín, z. s.

Nabídka volnočasových aktivit pro rodiče a děti.
Hlídání dětí dlouhodobé i krátkodobé.
Pořádání kulturních akcí, seminářů a přednášek.

         

Kontakty

Rákosníček Děčín,z.s.
Provaznická 1168/16, 40502, Děčín 1

+420 606 779 477
info@mcrakosnicek.cz