Mami&mimi jóga

Cvičení pro maminky a miminka

Pro koho

Maminky s miminky
2 - 9 měsíců

Trvání

45 min.

Cena

Cena za lekci je 70,-Kč.
Platí se předem za celý kurz.

Mami&mimi jóga je jemné a něžné cvičení pro maminky a jejich miminka.

Součástí každé lekce je:

Poporodní jóga pro maminky – jemné cvičení jógy, které pomáhá mamince po porodu najít zpět svou rovnováhu. Cvičení dodává mamince sílu, energii a přináší uvolnění. Svaly, které byly během těhotenství přetěžovány, posílíme a tam, kde je přetížení, vneseme uvolnění.

Zároveň stimulujeme miminka hlasem a dotekem pro podporu a v souladu s jeho přirozeným vývojem.

Během cvičení dochází k prohloubení vztahu maminky a miminka a vědomému vnímání vzájemné blízkosti.

Cvičení je rozděleno do dvou skupin dle věku miminka.

Mami & mimi jóga I

Pro maminky s miminky, které již pevně drží hlavičku až do doby, než začnou lézt. (přibližně 2 až 3 – 6 měsíců).

Mami & mimi jóga II

Pro maminky s miminky, která se již začínají stavět na kolínka a lézt. (přibližně 6 – 9 měsíců).

Cvičíme v malé skupince, tak abychom vytvořily příjemné a bezpečné prostředí pro miminka. Lekce probíhají formou kurzu (navazují na sebe).

Trvání lekce je 60 minut.

Cvičitelka

Marie Janová

Cvičitelka jóga II.třídy se zaměřením na dětskou a rodinnou jógu. (certifikovaná lektorka České asociace děské jógy).
mob. 721 229931
email: majka.rysankova@seznam.cz

Mimi&mami jóga v Rákosníčku

logo Rákosníček

Rákosníček Děčín, z. s.

Nabídka volnočasových aktivit pro rodiče a děti.
Hlídání dětí dlouhodobé i krátkodobé.
Pořádání kulturních akcí, seminářů a přednášek.

         

Kontakty

Rákosníček Děčín,z.s.
Provaznická 1168/16, 40502, Děčín 1

+420 606 779 477
info@mcrakosnicek.cz