KDY: čtvrtek od 18,00 do 19,15hod.
KDO: ženy a dívky od 15let do +60let
KDE: v tělocvičně Rákosníček Děčín, z.s. , Provaznická 1168/16, 40502, Děčín 1

Co vzít s sebou: pohodlné oblečení, ponožky, cvičí se bez bot

Cílem našich kruhových tréninků je:
– zvýšení fyzické zdatnosti
– zvýšení sebevědomí
– pomocí CORE tréninků posílení svalů středu Vašeho těla
– kompenzace svalové dysbalance
– zaměření na problematické partie ženského těla
– součástí tréninku je i strečink a relaxace
– individuální přístup je samozřejmostí
– dobrá parta a pohoda
– zvýšení fyzické zdatnosti s možností navázat na kurzy reálné sebeobrany pro ženy

Kurzovné: 400,-Kč / osoba / měsíc (možnost výhodnější pololetní platby)
Číslo účtu: 2900788736/2010 VS: r.č.   Text: vaše jméno (příklad: Tomáš Buchar, kruhové tréninky)

Lektoři kurzu:
Kruhové tréninky pořádají profesionální trenéři judo Tomáš Buchar a Věra Bucharová.
Bc. Tomáš Buchar, MBA
FTVS UK Trenérská I. třída, Licence A judo
Certifikovaný sportovní masér
Věra Bucharová
Trenér judo, Trenérská II. třída, Licence B judo

Zkušenosti s vedením kruhových tréninků a sebeobrany pro ženy několik let, s vedením
judo tréninků a kondiční přípravy déle než 20 let.

Své místo si prosím závazně rezervujte e-mailem, SMS nebo telefonem do 21.12.2018

Bc. Tomáš Buchar, MBA tel. 739 416 241 e-mail: buchar.tomas@seznam.cz
KASUGA z.s. www.kasuga.cz
KURZ se otevře v případě minimálně 10 přihlášených!!!!