Cvičení a aktivity

Setkání s přáteli v Senior klubu Mateřského centra Rákosníček.

Pohybové cvičení pro seniory v doprovodu lektorky Jany Kloučkové.

Cvičení pro zdravá záda pro seniory v doprovodu lektorky Denisy.

Jemná jóga s Denisou každé úterý a čtvrtek. Přijďte se protáhnout.

Cvičení pro ženy po šestinedělí, které pomůže regeneraci těla po porodu.

Cvičení pro těhotné od 2. trimestru, které uleví a naladí na mateřství.

Kruhové tréninky pro ženy.

Body Form s Janou Kloučkovou. Individuální cvičení pod dohledem.

Vychází z klasické jógy, je však fyzicky náročnější. Přijďte vyzkoušet!

Kombinace klasického aerobiku a posilování s vlastní vahou.