Cvičení a aktivity

Dynamické cvičení formou kruhových a intervalových tréninků (HIIT, TABATA). Lekce trvá 45 minut, dítě si hlídá každá maminka sama, připraven bude hrací koutek. Cvičitelka Jana Chylíková s Belinkou

Setkání s přáteli v Senior klubu Mateřského centra Rákosníček.

Pohybové cvičení pro seniory v doprovodu lektorky Jany Kloučkové.

Cvičení pro ženy těhotné a po porodu

Kruhové tréninky pro ženy.

Body Form s Janou Kloučkovou. Individuální cvičení pod dohledem.

Vychází z klasické jógy, je však fyzicky náročnější. Přijďte vyzkoušet!

Kombinace klasického aerobiku a posilování s vlastní vahou.